Harjoite vatsalihasten erkauman hoitoon1 - Hieros
1:03
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
Harjoite vatsalihasten erkauman hoitoon1 - Hieros
Lue lantionpohjan fysioterapiasta: http://www.hieros.fi/lantionpohjan-lihakset/ Ajanvaraus: http://www.hieros.fi/ Etävastaanoton avulla sinulla on mahdollisuus saada yhteys asiantuntijoihimme videoyhteyden välityksellä. Kartoitamme tilanteesi sekä luomme yksilöllisen kuntoutus- tai kehonhuoltosuunnitelman. Lue lisää ja varaa aika: https ...
14.7K viewsSep 14, 2016
Engine Degreasing Tips
The Half scale RX7 runs! now time to replace all the prototype parts so I can make it reliable!
0:30
The Half scale RX7 runs! now time to replace all the prototype parts so I can make it reliable!
TikTokpatonmachines
156K views1 week ago
Why Is It So Expensive to Spin a Cargo Ship Propeller? 🚢
0:44
Why Is It So Expensive to Spin a Cargo Ship Propeller? 🚢
YouTubeRoza Facts
911.1K views2 weeks ago
Why Do Engineers Put A Third Engine On A Planes Nose
0:32
Why Do Engineers Put A Third Engine On A Planes Nose
YouTubeFact Discover
116K views2 weeks ago
Top videos
Vatsalihasten erkauman harjoite - Hieros
1:11
Vatsalihasten erkauman harjoite - Hieros
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia,
18.1K viewsSep 14, 2016
Vatsalihasten erkauman testaaminen ja hoito / Oma kokemukseni
14:47
Vatsalihasten erkauman testaaminen ja hoito / Oma kokemukseni
YouTubeLeeni Viio
16.6K viewsMay 1, 2017
Näin hoidan: Vatsalihasten erkauma
2:32
Näin hoidan: Vatsalihasten erkauma
YouTubeAdjuvantti
6.3K viewsApr 11, 2023
How to Paint an Engine
Пион маслом #рисование #art #живопись #картина #портрет | Art Drawing
0:58
Пион маслом #рисование #art #живопись #картина #портрет | Art Drawing
TikTokantipin_vitaly
397.8K views3 weeks ago
6 Painting Tricks I Wish I Had Learned Years Ago!
1:06
6 Painting Tricks I Wish I Had Learned Years Ago!
YouTubeQuickdvice
6.4K views1 week ago
Did you spot all of them? 🖌️🖼️ #art #game #challenge #painting #skills (via szetingwong/IG)
0:34
Did you spot all of them? 🖌️🖼️ #art #game #challenge #painting #skills (via szetingwong/IG)
TikTokovertime
6.5M views4 weeks ago
Vatsalihasten erkauman harjoite - Hieros
1:11
Vatsalihasten erkauman harjoite - Hieros
18.1K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
Vatsalihasten erkauman testaaminen ja hoito / Oma kokemukseni
14:47
Vatsalihasten erkauman testaaminen ja hoito / Oma kokemukseni
16.6K viewsMay 1, 2017
YouTubeLeeni Viio
Näin hoidan: Vatsalihasten erkauma
2:32
Näin hoidan: Vatsalihasten erkauma
6.3K viewsApr 11, 2023
YouTubeAdjuvantti
Vatsalihasten erkaumamittaus
1:25
Vatsalihasten erkaumamittaus
4.6K viewsApr 26, 2017
YouTubeMY LINE fysioterapia & liikunta
Erkaantuneiden vatsalihasten (diastaasi) kuntoutus ja erkauman hoito
14:51
Erkaantuneiden vatsalihasten (diastaasi) kuntoutus ja erkauman hoito
1K viewsOct 17, 2022
YouTubePerheeni ja minä
Liikkeitä vatsalihasten erkauman kuntouttamiseksi
1:06
Liikkeitä vatsalihasten erkauman kuntouttamiseksi
10.8K viewsJun 9, 2019
YouTubeOulun Hyvinvointistudio
Suorien vatsalihasten erkauma - mitä voin itse tehdä kotona? OSA 4: vapauttavat harjoitteet
12:39
Suorien vatsalihasten erkauma - mitä voin itse tehdä kotona? OSA 4: vapauttavat harjoitteet
971 viewsAug 11, 2022
YouTubePääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset
3:59
Pelkkä vatsalihastreeni ei aina riitä vatsalihasten erkauman kuntoutuksessa.
1.2K views1 month ago
YouTubeAFT
2:35
Suorien vatsalihasten erkauma - 5 liikettä kuntoutumiseen!
3K viewsMay 17, 2022
YouTubeJuoksija
41:58
Vatsalihasten erkauma luento: Mikä on vatsalihasten erkauma ja kuinka kuntoutan sen?
305 viewsOct 20, 2024
YouTubeÄitiysliikunta-Akatemia
6:51
Vatsalihasten aktivointi ja harjoittelu. Osaatko aktivoida vatsalihakset?
1.1K viewsSep 22, 2023
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
9:11
Vatsalihastreeni kotona aloittelijalle | sopii notkoselälle | 10 min treeni
31.9K viewsNov 18, 2021
YouTubeHyvinvointia arjessa
11:39
10MIN INTENSIIVINEN VATSALIHASTREENI ILMAN VÄLINEITÄ // KIIRAKIRSIKKA
73K viewsMay 17, 2020
YouTubeKiirakirsikka
0:49
Maria | Eroon Pömppövatsasta & Core-treenit Kotiin on Instagram: "Vatsalihasten erkaumassa keskivartalon syvät vatsalihakset ovat erillään toisistaan, sillä niiden välissä oleva jännesauma on venynyt. Normaalisti suorat vatsalihakset kulkevat rinnakkain navan molemmin puolin, mutta erkaumassa niiden välissä oleva sidekudos venyy ja lihakset erkanevat toisistaan. Tavalliset vatsarutistukset eivät auta vatsalihasten erkaumaan, koska ne lisäävät painetta juuri siihen kohtaan, missä vatsalihakset ov
1.9K views10 months ago
Instagramfeminfit.fi
1:09
4 liikettä vatsalihasten vahvistamiseen
8.3K viewsJun 18, 2019
YouTubeJuoksija
4:55
Erkauma - Mitä liikkeitä saa tehdä?
417 views8 months ago
YouTubeAFT
2:53
Vatsalihasten erkauma
281 viewsJan 23, 2024
YouTubeLänsi-Uudenmaan hyvinvointialue
13:51
Montako liikettä vatsalihasten treenaamiseen tarvitaan?
5.7K views11 months ago
YouTubeReino Holopainen
0:57
Vatsalihasliike - Jalkojen nostot
6.5K viewsApr 1, 2020
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
2:27
Mirka & Maria | Laskeumat | Virtsankarkailu | Erkauma on Instagram: "Videolla ohjaan poikittaisen eli syvän vatsalihaksen aktivoinnin mikä on tärkeä taito hallita - erityisesti jos kärsit virtsankarkailusta, laskeumasta tai pömpöttävästä vatsasta / erkaumasta. Tämä lihaksen tärkein tehtävä on säädellä vatsaontelon painetta, ja se aktivoituu parhaiten yhdessä hengityksen kanssa - toimien myös yhdessä lantionpohjan lihasten kanssa 🫶🏽. Kun aktivointi onnistuu, voit pitää sen 10 sek ajan ja toista
13.4K viewsApr 7, 2025
Instagramluotalantionpohjaasi
4:53
Voiko minulla olla erkauma? Tee testi!
7K viewsMay 31, 2022
YouTubeVerkkofyssari
Moni kärsii tietämättään vatsalihasten erkaumasta – tunnista erkauma ja treenaa lantionpohja kuntoon
Mar 31, 2025
yle.fi
7:33
Erkauman tutkiminen - testaa itse! | Proxima Finland
1K viewsOct 27, 2020
YouTubeProxima Finland
13:35
12MIN VATSALIHASTREENI // KIIRAKIRSIKKA
115.5K viewsSep 12, 2021
YouTubeKiirakirsikka
33:07
SYVIEN VATSALIHASTEN TREENI // TREENAA MUN KANSSA // KIIRAKIRISKKA
54.3K viewsMay 30, 2021
YouTubeKiirakirsikka
6:31
Aloita erkauman kuntouttaminen näillä helpoilla harjoitteilla
9.6K viewsJun 1, 2022
YouTubeVerkkofyssari
0:21
Tää jos joku takaa poltteen vatsalihaksille!😮‍💨🔥 #fyp #sinulle #sinullesivu #hyrox #abs #absworkout #training
42.8K viewsFeb 25, 2025
TikToksallarusila
See more
Static thumbnail place holder