Alaselkäkipu. Johtuuko se oikeasti selästä?
23:42
Alaselkäkipu. Johtuuko se oikeasti selästä?
10.3K viewsMay 27, 2025
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
Alaselkä kipeä? Näin helpotat kipua kotona. 4 liikettä jotka toimivat.
23:51
Alaselkä kipeä? Näin helpotat kipua kotona. 4 liikettä jotka toimivat.
2.2K viewsJun 18, 2025
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
Alaselkäkipu | syyt ja hoito
2:13
Alaselkäkipu | syyt ja hoito
5.7K viewsMay 11, 2020
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
8:51
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
61.6K views7 months ago
YouTubeSinimalism Joogavideot
Selkärangan liikkuvuusharjoituksia selkäkipuun
6:44
Selkärangan liikkuvuusharjoituksia selkäkipuun
231.5K viewsJan 26, 2015
YouTubeJumppakissa
Selkä kipeä? Näillä liikkeillä pääsin eroon alaselkäkivusta
8:57
Selkä kipeä? Näillä liikkeillä pääsin eroon alaselkäkivusta
56 views3 months ago
YouTubeFitterberg
Vartin Jooga - Alaselkä & SI-nivel
14:31
Vartin Jooga - Alaselkä & SI-nivel
41.4K viewsJul 16, 2023
YouTubeDia Yoga
10:40
Notkoselkäisyys ja alaselän ongelmia: näin korjaat!
5.9K views6 months ago
YouTubeKunnontuki
10:57
Parhaat venytykset iskiakseen ja alaselkävaivoihin
13.7K viewsDec 25, 2024
YouTubeKunnontuki
11:38
Mitä pitää tehdä jos alaselkä on kipeä ja Miten selkäkivun saa pois?
1.6K viewsOct 20, 2023
YouTubeFT SÄKKINEN
27:35
Miksi alaselkä on kipeä? Fysioterapeutin ohjeet hoitoon
5.4K views5 months ago
YouTubeeroonjumeista.fi
5:05
Alaselkäkipuun helpotusta 3 liikkeellä
11.6K viewsJun 7, 2024
YouTubePilatesMinja
0:10
Jos alaselkäkipu palaa aina uudelleen, tämä voi olla syy. 👇 Aiempi selkäkipu tai vamma voi heikentää lihasten toimintaa. Siksi core-lihakset täytyy aktivoida ja “ohjelmoida uudelleen”, jotta selkä saa tarvitsemansa tuen. 👉 Miten katkaiset selkäkipukierteen? Aktivoimalla ja vahvistamalla keskivartaloa oikealla tavalla, jotta selkä saa tukea arjessa ja liikkeessä. Kokeile videon liikettä, joka on esimerkki siihen sopivasta liikkeestä. Jos selkäkipu rajoittaa elämääsi, apua on saatavilla 💪 👉 Ki
16.9K views6 months ago
FacebookFtainohettula
7:05
Ehkäise selkäkipua toiminnallisella harjoittelulla
31.6K viewsJan 26, 2015
YouTubeJumppakissa
9:39
Alaselän ongelmia, tee tätä harjoitusta!
13.1K viewsAug 17, 2022
YouTubeKunnontuki
19:20
Alaselkä jumissa? Tee nämä 6 liikettä (2-2-2 metodi)
319 views2 months ago
YouTubeSinimalism Joogavideot
10:13
Teippauksesta apua alaselkäkipuihin.
12.3K viewsDec 18, 2022
YouTubeKunnontuki
6:12
ALASELKÄKIVUT kuriin KOTOA KÄSIN I 5 minuutin LEMPEÄ jumppa I Kehokompassi 👊
14K viewsDec 22, 2024
YouTubeKehokompassi
14:51
Alaselkä ja lantio jumissa? Avaa faskiaketjusi!
9.8K views10 months ago
YouTubeKunnontuki
13:01
Tätä et tiennyt alaselkäkivusta! Asiantuntijan Parhaat Kotivinkit
1.8K views11 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:42
Eira Malinen👉vastaanotto Liikkeellä Oulu👈kotifysioterapia on Instagram: "Juiliiko alaselkä tai tuntuuko selässä painetta ja lukkoa? Kokeile tätä 👀 Tämä on yksi harjoitteista Toispuoleisen alaselkäkivun kotiterapiaverkkokurssilla, josta löydät useita tapoja rauhoittaa alaselkää ja helpottaa liikkumista. 👉 https://www.liikkeellaoulu.com/ Kurssit löydät myös biosta. Painovoiman avulla tehty alaselän traktiomainen asento voi keventää alaselkään kohdistuvaa kuormitusta ja rauhoittaa oireilua. Kun
10.5K views5 months ago
Instagrameira_malinen
2:20
Kireän alaselän rentoutus ilman venytystä
76.7K viewsMay 4, 2018
YouTubeeroonjumeista.fi
36:51
Rentouttava Yin Jooga - Lantionpohja ja Alaselkä - 35 min
8.4K viewsOct 28, 2024
YouTubeDia Yoga
2:25
Helpotus iskiaskipuun - Älä venytä vaan liu'uta!
100.2K viewsApr 30, 2018
YouTubeeroonjumeista.fi
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
91.6K viewsOct 7, 2021
YouTubeKunnontuki
11:21
Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla
70.8K viewsJan 28, 2021
YouTubeKunnontuki
9:57
Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella
60.5K viewsDec 25, 2022
YouTubeKunnontuki
1:05
Alaselän kinesioteippaus kotona
28.8K viewsJul 5, 2020
YouTubeLifeturn
10:26
3 Kylkiä avaavaa venytystä - Liikevälipala
4.7K viewsFeb 17, 2025
YouTubeKipukauppa
38:00
Alaselkäkivusta: syyt, riskitekijät ja hoito
18 views5 months ago
YouTubeNapraxia
See more
Static thumbnail place holder