Her er der 3 øvelser til dit bryst, udelukkende med håndvægte🚀
1:21
Her er der 3 øvelser til dit bryst, udelukkende med håndvægte🚀
2.1K viewsFeb 24, 2025
YouTubeSøren Mørch
3 øvelser til en stærk overkrop! 😄💪🏼 Alle øvelser kan laves med håndvægte, og kan derfor trænes hjemme! 🏠 | Action Anton
0:25
3 øvelser til en stærk overkrop! 😄💪🏼 Alle øvelser kan laves med håndvægte, og kan derfor trænes hjemme! 🏠 | Action Anton
15.7K viewsOct 22, 2024
FacebookAction Anton
Her er de 2 biceps øvelser du skal kende med håndvægte!💪
0:43
Her er de 2 biceps øvelser du skal kende med håndvægte!💪
1.5K viewsFeb 28, 2025
YouTubeSøren Mørch
Brystpres med håndvægte: Træn effektivt derhjemme
0:39
Brystpres med håndvægte: Træn effektivt derhjemme
24.6K viewsFeb 8, 2023
TikTokrabiesthetix
Her er der 3 øvelser til dit bryst, udelukkende med håndvægte
1:21
Her er der 3 øvelser til dit bryst, udelukkende med håndvægte
295 views10 months ago
YouTubeSøren Mørch
3 styrkeøvelser til løbere med kun bænk og håndvægte
0:18
3 styrkeøvelser til løbere med kun bænk og håndvægte
110 views4 months ago
YouTubeTræningspartner
Mikro vægtskiver er et undervurderet værktøj i styrketræning 🏋️‍♂️ Især når det gælder øvelser med håndvægte, hvor der ofte er 2 kg mellem hvert sæt. Hvis du skal gå fra 10 kg til 12 kg – som typisk er næste trin – svarer det til en belastningsøgning på hele 20 % 📈 Det er et stort spring for kroppen. Til sammenligning: Hvis du løftede 100 kg i en øvelse og havde brug for lidt mere belastning, ville det sjældent give mening at gå direkte til 120 kg. Det er simpelthen for meget på én gang ❌ Mikr
0:51
Mikro vægtskiver er et undervurderet værktøj i styrketræning 🏋️‍♂️ Især når det gælder øvelser med håndvægte, hvor der ofte er 2 kg mellem hvert sæt. Hvis du skal gå fra 10 kg til 12 kg – som typisk er næste trin – svarer det til en belastningsøgning på hele 20 % 📈 Det er et stort spring for kroppen. Til sammenligning: Hvis du løftede 100 kg i en øvelse og havde brug for lidt mere belastning, ville det sjældent give mening at gå direkte til 120 kg. Det er simpelthen for meget på én gang ❌ Mikr
922 views6 months ago
FacebookClaus Sloth - Center for personlig træning
0:26
Bedste helkropstræning med håndvægte | Kun håndvægte #sundlivsstil #wellnesstips #vegan #food
59 views7 months ago
YouTubeFitMegetLet
1:20
Følg @soerenmorch for flere tips! Her er der 3 øvelser til dit bryst, udelukkende med håndvægte
4.8K views5 months ago
TikToksorenmorch
0:42
Biceps Øvelser med Håndvægte: 2 Must-Know
10.2K views5 months ago
TikToksorenmorch
0:58
En guide til brystpres med håndvægte 👌🏼 #fortis #peterbendtsen #personligtræning #brystpres | Peter Bendtsen | Fitness & Nutrition
3.4K viewsFeb 12, 2024
FacebookPeter Bendtsen | Fitness & Nutrition
0:55
Kort og effektiv træning med én håndvægt 💪 Har du kun én håndvægt? Så vil Ying her vise dig hvordan du med den her enkle og effektive rutine får både styrket ben, skuldre og ryg. 👉 Øvelser: 1️⃣ Squats 2️⃣ Skulderpres 3️⃣ 1-arm row ⏱ Sådan gør du: Start med 10 gentagelser af hver øvelse. Reducer med én gentagelse pr. runde, indtil du når 1 gentagelse. ✨ Fordele: ✅ Kun én vægt = nemt og fleksibelt. ✅ Hele kroppen aktiveres. ✅ Effektivt og hurtigt, så du kan nå det på travle dage! 💭 Tag en ven,
8.4K viewsDec 4, 2024
FacebookSmertefribevægelse
2:52
5 øvelser, der træner hele kroppen
111 views8 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
0:24
Sådan får du større biceps med håndvægte
2.4K views5 months ago
YouTubeRene Macapili
1:48
Skulder: Øvelser med vægt
88 views1 month ago
YouTubeKlinik Corydon
0:10
LIV I BALLERNE 🍑 ( til køb 3 uger mere ) Læs mere herunder👇🏾 12 ugers program På video 22 øvelser Redskaber 👇🏾 2 håndvægte 💣💣✔️ Hvem er dette program for 👇🏾 Baller der mangler muskelmasse Baller der har brug for at få liv Baller der har brug for en pænere - glattere hud Baller der mangler fylde Haser der mangler muskelmasse Haser der mangler fylde Der arbejdes også med bindevævet. Dette program, arbejdes der stille, og roligt i øvelserne, så man få aktiveret, musklerne - bindevævet mm P
1.1K viewsAug 21, 2024
FacebookWorkout Pedersen
9:15
Sæt fut i armmullerne med håndvægte 🚨 Kan du klare dig igennem de syv minutter? Vores træningsekspert Julie Bruuns blog har lavet en træning, der udfordrer udholdenheden i dine arme, skuldre og øvre ryg. Der er garanti for en sjov og effektiv træning, der giver masser af syre i armene og tester din udholdenhed 🔥 Find dine håndvægte her: https://bit.ly/3xS9Mdi Frem med brystet, skuldrene tilbage, spænd op i maven, bagdelen ind under dig selv – og rigtig god fornøjelse 🙌🏼 | SPORT 24
6.1K viewsDec 5, 2021
FacebookSPORT 24
0:13
Håndvægte i høj kvalitet Perfekt til hjemmetræning, uanset om du er nybegynder eller øvet. ✅ Dansk webshop ✅ Hurtig levering ✅ Lave priser Find udvalget på Maxis.dk 👉 Se udvalget på Maxis.dk | Maxis.dk
64.5K views8 months ago
FacebookMaxis.dk
0:13
Håndvægte i høj kvalitet Perfekt til hjemmetræning, uanset om du er nybegynder eller øvet. ✅ Dansk webshop ✅ Hurtig levering ✅ Lave priser Find udvalget på Maxis.dk 👉 Se udvalget på Maxis.dk | Maxis.dk
78.7K viewsMay 17, 2025
FacebookMaxis.dk
0:26
PureGym Scandinavian on Instagram: "4 gode øvelser til skulderen.💪 Øvelse 1. Skulderpres med håndvægte Øvelse 2. Skulderpres i maskine Øvelse 3. Rear Delt til bagskulder Øvelse 4. Flyes med håndvægte"
791 views6 months ago
Instagrampuregym_scandinavian
0:16
LIV I BALLERNE 🍑 Idag bliver mit 12 ugers program lanceret 🔥 Læs mere herunder👇🏾 12 ugers program På video 22 øvelser Redskaber 👇🏾 2 håndvægte 💣💣✔️ Hvem er dette program for 👇🏾 Baller der mangler muskelmasse Baller der har brug for at få liv Baller der har brug for en pænere - glattere hud Baller der mangler fylde Haser der mangler muskelmasse Haser der mangler fylde Der arbejdes også med bindevævet. Dette program, arbejdes der stille, og roligt i øvelserne, så man få aktiveret, muskle
1.7K viewsAug 12, 2024
FacebookWorkout Pedersen
See more
Static thumbnail place holder