Amanda Harkimolla on takanaan rankka vuosi. Alkuvuodesta Harkimo menetti 70-vuotiaan Roy-isänsä taistelussa maksasyöpää vastaan. Myöhemmin kesällä hän koki toisen valtavan menetyksen, kun hänen pikkuveljensä Oliver menehtyi sydänkohtaukseen vain 33-vuotiaana. Harkimo kertoo Huomenta Suomen haastattelussa, että isot menetykset olivat erilaisia: toiseen osasi valmistautua, toinen tuli täytenä sokkina. 👉 https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/amanda-harkimo-kertoo-miten-suru-sai-hanet-sekaisin-tuli-t
1:22
Amanda Harkimolla on takanaan rankka vuosi. Alkuvuodesta Harkimo menetti 70-vuotiaan Roy-isänsä taistelussa maksasyöpää vastaan. Myöhemmin kesällä hän koki toisen valtavan menetyksen, kun hänen pikkuveljensä Oliver menehtyi sydänkohtaukseen vain 33-vuotiaana. Harkimo kertoo Huomenta Suomen haastattelussa, että isot menetykset olivat erilaisia: toiseen osasi valmistautua, toinen tuli täytenä sokkina. 👉 https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/amanda-harkimo-kertoo-miten-suru-sai-hanet-sekaisin-tuli-t
76.8K views5 months ago
FacebookMTV Uutiset
Cross Education - Voimaharjoittelun Hyödyt
2:37
Cross Education - Voimaharjoittelun Hyödyt
18.2K views8 months ago
TikTokfannyhopia
Miksi me pelätään lasten ja nuorten voimaharjoittelua niin paljon? Moni ajattelee, että “voimaharjoittelu lapsilla” tarkoittaa automaattisesti: ❌ raskaita maastavetoja ❌ takakyykkyjä ❌ maksiminostoja ja isoja rautoja Ja vaikka tässä treenissä tehtiin kyykkyä ja maastavetoa, se ei todellakaan ole koko totuus. 🔥 Voimaharjoittelu voi tarkoittaa montaa muutakin asiaa, kuin raskaat tankoliikkeet Voimaharjoittelu on kaikkea, missä opitaan tuottamaan ja hallitsemaan voimaa. Se voi olla esimerkiksi: ✅
0:32
Miksi me pelätään lasten ja nuorten voimaharjoittelua niin paljon? Moni ajattelee, että “voimaharjoittelu lapsilla” tarkoittaa automaattisesti: ❌ raskaita maastavetoja ❌ takakyykkyjä ❌ maksiminostoja ja isoja rautoja Ja vaikka tässä treenissä tehtiin kyykkyä ja maastavetoa, se ei todellakaan ole koko totuus. 🔥 Voimaharjoittelu voi tarkoittaa montaa muutakin asiaa, kuin raskaat tankoliikkeet Voimaharjoittelu on kaikkea, missä opitaan tuottamaan ja hallitsemaan voimaa. Se voi olla esimerkiksi: ✅
4.5K views4 months ago
TikTokjouni.viitanen
Yksi iso syy siihen, miksi lasten ja nuorten voimaharjoittelu “pelottaa”, on tämä: 👉 progressiota ei ymmärretä. Moni ajattelee, että voimaharjoittelu alkaa isoilla raudoilla tai että tuloksia pitää tulla nopeasti. Mutta oikea voimaharjoittelu etenkin nuorilla on vuosien projekti. Näin sen pitäisi mennä: 1) Ensin tekniikka ja liikeradat 2) Sitten vasta kuorman nosto 3) Maksimaaliset / submaksimaaliset painot tulevat viimeisenä Ei ensimmäisenä. Ne kuuluvat vasta siihen vaiheeseen, kun pohja on ra
0:22
Yksi iso syy siihen, miksi lasten ja nuorten voimaharjoittelu “pelottaa”, on tämä: 👉 progressiota ei ymmärretä. Moni ajattelee, että voimaharjoittelu alkaa isoilla raudoilla tai että tuloksia pitää tulla nopeasti. Mutta oikea voimaharjoittelu etenkin nuorilla on vuosien projekti. Näin sen pitäisi mennä: 1) Ensin tekniikka ja liikeradat 2) Sitten vasta kuorman nosto 3) Maksimaaliset / submaksimaaliset painot tulevat viimeisenä Ei ensimmäisenä. Ne kuuluvat vasta siihen vaiheeseen, kun pohja on ra
1.5K views4 months ago
TikTokjouni.viitanen
HIIT-harjoitus nuorille jääkiekkoilijoille – Räjähtävää voimaa ja pelinopeutta 💥⚡
0:17
HIIT-harjoitus nuorille jääkiekkoilijoille – Räjähtävää voimaa ja pelinopeutta 💥⚡
1.1K views11 months ago
YouTubeSeguro Training
Tänään taas nuorten voimistelijoiden voimaharjoitus - By Kuopion Reippaan Voimistelijat/ V-tiimi 🤩🤩🤩 #voimavalmennus #lastenliikunta #lastenjanuortenurheilu #urheiluvalmennus #terveys #voimaharjoittelu #liikunta #perusvoima #maksimivoima #nopeusvoima #urheilufysioterapeutti #joukkuevoimistelu #voimistelu #nuoriurheilija
0:05
Tänään taas nuorten voimistelijoiden voimaharjoitus - By Kuopion Reippaan Voimistelijat/ V-tiimi 🤩🤩🤩 #voimavalmennus #lastenliikunta #lastenjanuortenurheilu #urheiluvalmennus #terveys #voimaharjoittelu #liikunta #perusvoima #maksimivoima #nopeusvoima #urheilufysioterapeutti #joukkuevoimistelu #voimistelu #nuoriurheilija
1.5K viewsOct 3, 2022
TikToktarjakoski
VOIMAHARJOITTELU ENERGIAVAJEESSA – VOLYYMI VAI INTENSITEETTI? Energiavajeessa elimistö ajautuu kataboliseen tilaan. Lihasproteiinin hajoaminen kiihtyy ja anabolinen signalointi heikkenee. Tässä tilanteessa voimaharjoittelun rooli muuttuu. Tavoitteena ei ole enää maksimoida lihaskasvua, vaan säilyttää olemassa oleva lihasmassa. Poikkeuksena aloittelijat, joilla lihasta voi kertyä energiavajeesta huolimatta. INTENSITEETTI TÄRKEIN SIGNAALI Riittävän raskas kuorma viestii keholle, että lihaksia tarv
0:21
VOIMAHARJOITTELU ENERGIAVAJEESSA – VOLYYMI VAI INTENSITEETTI? Energiavajeessa elimistö ajautuu kataboliseen tilaan. Lihasproteiinin hajoaminen kiihtyy ja anabolinen signalointi heikkenee. Tässä tilanteessa voimaharjoittelun rooli muuttuu. Tavoitteena ei ole enää maksimoida lihaskasvua, vaan säilyttää olemassa oleva lihasmassa. Poikkeuksena aloittelijat, joilla lihasta voi kertyä energiavajeesta huolimatta. INTENSITEETTI TÄRKEIN SIGNAALI Riittävän raskas kuorma viestii keholle, että lihaksia tarv
39.6K views5 months ago
FacebookPersonal Trainer Marko Kuoppasalmi
0:24
Voimapyöräliikkeen harjoittelu
1.8K views11 months ago
YouTubeFressi
0:20
Mikä treeni polttaa parhaiten rasvaa vatsasta naisilla?⁠ ⁠ Koko kehon voimaharjoittelu: Se rakentaa lihasmassaa, joka on aktiivisempaa kudosta kuin rasvamassa, niinpä levossakin kulutetaan enemmän. Suurempi merkitys on kuitenkin voimatreenin vaikutuksilla hormonitoimintaan. Treenin myötä rasva-aineenvaihdunta kiihtyy varsinkin vyötärön alueella. ⁠ ⁠ HIIT-harjoittelu: Kun HIIT tehdään kovalla teholla ja lyhyinä intervalleina, sillä on arjen stressitasoja laskeva vaikutus. Vatsan alue on erityisen
49.3K viewsApr 8, 2025
FacebookMaikki Marjaniemi PT
0:20
🧱 NOPEUDEN PERUSTA ON VOIMA. ​Et voi rakentaa nopeaa urheilijaa heikoille jaloille. Voimaharjoittelu ei hidasta sinua – se mahdollistaa nopeuden! ​Meidän kurssilla varmistamme, että perusvoimasi on kunnossa. Focuksenamme on: ​Stabiilius: Vahva keskivartalo ja tukilihakset parantavat juoksun taloudellisuutta. ​Maksimaalinen voimantuotto: Mitä enemmän voimaa pystyt tuottamaan maahan, sitä nopeammin liikut. ​Vammojen ehkäisy: Vahvat lihakset ja nivelet kestävät paremmin nopeusharjoittelun kuormitu
547 views8 months ago
FacebookSensofit.fi
0:37
Kiristääkö etureisiä ja lonkankoukistajia? Voimaharjoittelu auttaa pitkälle, mutta välillä on hyvä myös venytellä dynaamisesti ja pumppailla liikelaajuutta suuremmaksi. ⁠ ⁠ Aseta toinen jalka koukussa seinää, penkkiä tai sohvaa vasten. Kumarra eteenpäin, ojenna lantio ja nosta koko paketti taas ylös. Tunnet muikean venytyksen!⁠ ⁠ Etukumarassa lantio on helpompi ojentaa kunnolla ja ylös noustessa venytys tehostuu mahtavasti. ⁠ ⁠ Tee kummallekin puolelle ainakin 10 toistoa. Toimii myös treenin alk
8.4K viewsSep 24, 2024
FacebookMaikki Marjaniemi PT
0:54
60+ kotijumppa
1.4K views3 months ago
YouTubeMaikki Marjaniemi
0:11
”Pysähtyykö pituuskasvu?” 📏🚫 Lyhyt vastaus: Ei. Pitkä vastaus: Päinvastoin. Oikein tehty voimaharjoittelu lisää luuston mineraalitiheyttä ja tekee luista kovempia. Alkuperäinen pelko juontaa juurensa 70-luvulle ja väärinymmärryksiin. Nyt tiedämme, että ohjattu raudan nostaminen on tilastollisesti turvallisempaa kuin suurin osa joukkuelajeista, joissa törmäykset ovat arkipäivää. ⚠️ MUTTA: Lapsi ei ole minikokoinen aikuinen. Tässä SensoFitin 3 sääntöä turvalliseen aloitukseen: 1️⃣ Pito kertoo to
742 views7 months ago
FacebookSensofit.fi
0:18
Voimaa ja itsetuntoa kuntosalilla
12.5K views6 months ago
TikTokemilitarytraining
3:23
Meinaatko tehdä ulkotreenejä kesällä? SD6, uusi Hehku V50, Sport sekä BC Summer saavat ainakin kesäksi ulkotreeniohjelmat käyttöön 💪 #ulkotreeni #voimaharjoittelu #aerobinen | Fitfarm
8K viewsMay 31, 2025
FacebookFitfarm
3:57
Pirren seikkailut 70-vuotiaana: Elä täysillä!
5.7K viewsOct 1, 2024
TikTokkeisarinna_pirre
0:13
Voimaa ja Räjähtävyyttä: Loikkaharjoitus Jääkiekkoilijoille 👊
2.7K views1 year ago
YouTubeSeguro Training
0:34
Etureiden ja lonkankoukistajan venytys
2.2K views2 months ago
YouTubeMaikki Marjaniemi
0:29
Jos fysioterapiassa tavoitellaan voimatasojen kasvua, kannattaa katse kääntää kuntosalille. Kuminauhavastukset toimivat harjoittelun/kuntoutuksen alkuvaiheessa, mutta kovin kauaa niillä ei kehittävää harjoittelua saada aikaan. #fysioterapia #voimaharjoittelu #olkapäät #pakarat #kuntosali | TT Physio & Training
29.3K views6 months ago
FacebookTT Physio & Training
1:02
70-vuotias Massey Ferguson: Eeli Juneksen kunnostus
113.3K viewsMay 27, 2025
TikToklapinkansa
0:25
Ylävartalon voima – avain kamppailuvoittoihin ja laukaisutehoon 👊
1.4K viewsJul 1, 2025
YouTubeSeguro Training
0:33
Kreatiinista apua treenitehoihin ja lihasmassaan - myös rasvaa polttaessa! #sportlife #treeni #sali #rasvanpoltto #voimaharjoittelu
2K views5 months ago
TikToksportlife.fi
0:15
Koukistus istuen: Takareiden voimaharjoittelu
10.5K viewsDec 4, 2021
TikTokpthenebhm
0:20
Tällä liikkeellä saa vatsalihakset
1.8K views8 months ago
YouTubeNOSHTCAST
0:57
Viisi ihmistä kuoli Vantaan Pähkinärinteessä tulipalossa. Noin viikon ikäinen vauva selvisi. Poliisi epäilee noin 70-vuotiaan naapurin sytyttäneen palon tahallaan. Kuollut perhe on somalitaustainen. Epäilty naapuri on kantasuomalainen. Videotoimittaja: Sini Vuorikivi Videot: Lukijan video / IS #vantaa #pähkinärinne #tuhopoltto #murha #poliisi #uutiset #iltasanomat
278.8K views4 months ago
TikTokiltasanomat
0:39
Voimatreeni juoksijoille: Tehokas harjoitusohjelma
184.8K viewsJun 8, 2025
TikTokmobilityluka
0:32
Liikkuvuusharjoittelu Barkovin kanssas
54.9K views7 months ago
TikToknolimitperformance_tre
0:19
Juniorijääkiekkoilijan fysiikkaharjoittelun vinkit OSA2
260K viewsNov 21, 2022
TikTokkuntomo_fi
0:22
Tehokkaampi voimaharjoittelu ja alaselkäfysioterapia
24.8K views7 months ago
TikToksaliteemu
Heinäkuun Inttiin Lähtijöille: Petäistön Coaching - Treenaa Tehokkaasti!
75K viewsMay 13, 2024
TikTokpetaisto
See more
Static thumbnail place holder