Squat – én af de bedste øvelser for træning af bl.a. lår og balder! 🦵🏋️ Squats er én af de bedste øvelser man kan lave for træning af især forlår, baglår og balder. Men ligesom med alle andre øvelser, er det vigtigt at den udføres med korrekt teknik samt med så stort bevægeudslag som muligt. De optimale forhold for øget muskelstyrke sker, når man kommer dyb/dybere ned i squattet. Hvor dybt man kan komme afhænger bl.a. både af mobilitet/smidighed, men også af genetik. Her viser Louise forskelle
0:26
Squat – én af de bedste øvelser for træning af bl.a. lår og balder! 🦵🏋️ Squats er én af de bedste øvelser man kan lave for træning af især forlår, baglår og balder. Men ligesom med alle andre øvelser, er det vigtigt at den udføres med korrekt teknik samt med så stort bevægeudslag som muligt. De optimale forhold for øget muskelstyrke sker, når man kommer dyb/dybere ned i squattet. Hvor dybt man kan komme afhænger bl.a. både af mobilitet/smidighed, men også af genetik. Her viser Louise forskelle
FacebookFit&Sund Galten231 viewsMay 7, 2025
Få mere power med squat mod elastik 😎
1:05
Få mere power med squat mod elastik 😎
YouTubeMaxer af Jacob Beermann148 views3 weeks ago
En bunke med skive kan lære dig at squatte?
1:07
En bunke med skive kan lære dig at squatte?
YouTubeMaxer af Jacob Beermann341 views3 months ago
STOP starting your Leg Days with a SQUAT
1:01
STOP starting your Leg Days with a SQUAT
YouTubeMax Euceda53.1K views1 month ago
Beginner Belt Squat Tutorial
1:02
Beginner Belt Squat Tutorial
YouTubeHenley Fitness8.9K views7 months ago
Bulgarsk Split Squat Intens træning med 5 sekunders hold
0:27
Bulgarsk Split Squat Intens træning med 5 sekunders hold
YouTubeKatrine Soon1.5K views9 months ago
Maksimal Squat Styrke: Din Nye Ben Trænings Hemmelighed #shorts
0:17
Maksimal Squat Styrke: Din Nye Ben Trænings Hemmelighed #shorts
YouTubeSTYRKEH X GYMOPTIMIZER185 views3 weeks ago
0:29
Squat er flyvende for tiden Squat fra uge 2 - Fredag #styrkeløft #træning #squat #powerlifting #dansktiktok
TikTokkoedhovederne685 views4 months ago
4:49
Peakingserien - Uge 2 - Fredag #styrkeløft #træning #squat #bænkpres #dødløft
TikTokkoedhovederne1.5K views4 months ago
4:56
Træningscyklus 2 - Blok 2 - Uge 2 - Mandag #styrkeløft #træning #squat #bænkpres #dødløft
TikTokkoedhovederne799 views5 months ago
0:32
THIS IS THE RIGHT WAY TO SQUAT✅
YouTube2Nine Fit Indonesia52.1K views2 months ago
0:19
BSS (Bulgarian Split Squat) er der efterhånden konsensus om at elske at hade. Desværre er det bare en rigtig effektiv øvelse til at træne styrke i stor bevægeudslag, balance, stabilitet og lungekapacitet. Let’s go! | Fysioterapi, træning og mental sundhed v/Maja Wolf Lytje
FacebookFysioterapi, træning og mental sundhed vMaja Wolf Lytje5.7K views7 months ago
0:38
Squat: 245kg x 2, bedste sæt siden adductor tear #styrkeløft #træning #powerlifting #squat #styrketræning
TikTokkoedhovederne477 views5 months ago
0:38
Squat: 242,5kg x 2 #styrkeløft #træning #squat #powerlifting #bodybuilding
TikTokkoedhovederne340 views5 months ago
1:04
En simpel, effektiv hjemmetræning på 20 minutter, som rammer hele kroppen og giver følelsen af at have arbejdet igennem. Træningen er bygget op med fem øvelser, hvor du arbejder 40 sekunder ad gangen og holder 20 sekunders pause, og hele cirklen kører du fire gange i alt. 🔥 Øvelserne er valgt, så du både får styrke, puls og stabilitet uden udstyr. 1.Squat Rolig ned og eksplosiv op. Fokus på stabile knæ og pres gennem hælene. 2.Armbøjninger Fulde hvis du kan, ellers på knæ. Spænd op i mave og ba
FacebookLena Johansen - Personlig træning13.7K views5 months ago
0:36
Pausesquat: 205kg x 3 (PR) #træning #styrkeløft #powerlifting #squat #styrketræning
TikTokkoedhovederne901 views6 months ago
0:21
Pausesquat: 195kg x 1 (Deload) #styrkeløft #træning #squat #styrketræning #powerlifting
TikTokkoedhovederne259 views4 months ago
1:53
Squat fra uge 3 - Mandag 240kg bliver lettere for hver uge der går #styrkeløft #træning #squat #powerlifting #gym
TikTokkoedhovederne407 views4 months ago
9:27
Peakingserien: Uge 2 - Mandag @Pløkhovederne på eventyr Smid en pb for coaching #styrkeløft #træning #squat #bænkpres #dødløft
TikTokkoedhovederne4.5K views4 months ago
0:27
Squat: 217,5kg x 2 (Deload) #styrkeløft #powerlifting #squat #træning #styrketræning
TikTokkoedhovederne256 views5 months ago
0:09
Typen der tror jeg lige kan napse en squat med 90 kg 😅🤌 .. så deeeeeet! Øvelse gør mester 🤣 #sammenbragtfamilie #squat #træning #training #vægttab #børn #morlivet | Cammilla Simonsen
FacebookCammilla SimonsenFeb 2, 2025
See more
Static thumbnail place holder