🔥 4 esercizi fondamentali per aprire le spalle, rinforzare la schiena e migliorare la tua postura! Commenta SPALLE se vuoi una lezione gratuita in video Se passi molte ore seduto, se senti le spalle “chiuse” o se durante gli allenamenti ti manca stabilità nella parte alta… questi movimenti in stile arch body sono esattamente ciò che ti serve. 💯 Sono esercizi semplici ma potentissimi, che lavorano su: • ✔️ mobilità toracica • ✔️ rinforzo della muscolatura scapolare • ✔️ apertura delle spalle •
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🔥 4 esercizi fondamentali per aprire le spalle, rinforzare la schiena e migliorare la tua postura! Commenta SPALLE se vuoi una lezione gratuita in video Se passi molte ore seduto, se senti le spalle “chiuse” o se durante gli allenamenti ti manca stabilità nella parte alta… questi movimenti in stile arch body sono esattamente ciò che ti serve. 💯 Sono esercizi semplici ma potentissimi, che lavorano su: • ✔️ mobilità toracica • ✔️ rinforzo della muscolatura scapolare • ✔️ apertura delle spalle •
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